nonono舞蹈的分解教程

1、扭股单独练练就很快领会，手不要动，放头上或放胸前还是哪里，专练一下扭。双脚微微半蹲——上身不动——胯部往前——胯部往左——胯部往右——胯部往后。

3、腰和大腿肯定会动，但是是胯部带动的，不是自己主动动的，你可以对着镜子练练，希望回答对你有帮助。

6、没有舞蹈基础的也都可以跳 只要肯好好练 我没有舞蹈基础 但以上的舞蹈我都会跳 相信你也可以的。