洪传陈式太极拳一路第一式金刚捣碓练法之体会

1、第一个动作身体左转时不要转多，微转一点即可。拳的设计是对手右手直拳击我胸，我只是从其右手外侧接拳，转多无用。

2、一、二、三、四个动作两手距离不要变化，要始终保持一小臂距离。

3、第三个动作出左脚时要注意擦地走，不要抬起脚来走。

4、第四个动作变成左侧马步时要注意配合着左脚的落下，才能形成合力。

5、第五个动作上右步时要注意裆劲下塌，右脚要走时弧线，才能上的轻灵。

6、第六个动作提膝时身体不要起来。左腿要弓住、踢住。