怎么才能戒烟成功

1、大家总说自己都戒过多次了，可总是复吸。刚开始还能忍住，可过了一会儿就又想吸烟了，饭后、睡觉前、烦心时都要来一根以缓解压力，可你想过吗，当你身患重病，咳嗽不停你还会不停地抽烟吗？所以，大力倡导全民戒烟。说下我的心得。

2、我从不去去烟雾弥漫的场所，如烟雾弥漫的酒吧，网吧，娱乐场所。避开吸烟的人们，处在一个空气清新的环境，我们吸烟的欲望也会减少很多。

3、家里的吸烟用具：像烟灰缸、打火机、电子烟、香烟都会对戒烟者产生复吸的压力。我们把这些收起来，从视线中消失。