中考体育——实心球的技术动作解析

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2、1. 握球与持球 ：双手五指自然分开，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球抱紧，两手大拇指成‘八’字星靠近，紧扣在球的后上方，两手掌包住球，以保持球的稳定，持球的动作为双肩后展，双肘微屈，双手举球至头的后上方。