吃花生有哪些好处

1、预防冠心病：花生里富含亚油酸，能加速体内里的胆固醇分解，大大降低冠心病发病的几率。

3、通乳：花生里有富含大量蛋白质和脂肪油，这些对于产妇是非常有好处的，最大好处就是通乳了。

5、预防肠道癌：花生易被消化，并且可以带走肠道里的毒素。一起排出体外。