快速营养早餐系列E--03--水蒸青菜，丰富早饭

 时间：2026-02-14 11:53:53

1、准备材料

快速营养早餐系列E--03--水蒸青菜，丰富早饭

快速营养早餐系列E--03--水蒸青菜，丰富早饭

2、开始蒸菜，此过程头一天晚上进行，方便第二天早上用。

快速营养早餐系列E--03--水蒸青菜，丰富早饭

3、加盐拌匀，冷却，加保鲜膜放冰箱。

快速营养早餐系列E--03--水蒸青菜，丰富早饭

4、早上怎么食用？

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5、蒸菜做好了，怎样用？

怎样搭配早餐呢？

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