1、不要惊慌失措。地震到来一般有10秒左右的反应时间，在这几秒钟进行自救是最佳的方式，不要犹豫惊慌四处乱跑，那样更危险。
2、护住头部。双手抱头，或者找枕头等软物护住头部，头部受伤是十分危险的，不要跑远去拿，最好顺手可以拿到。
3、躲避到桌子下等支撑空间。桌子自身可以形成一个小的安全空间，有一定的阻挡作用，应第一时间就近躲避到桌下，可以提升生存几率，减少受伤。
4、躲避到卫生间等小空间中。小空间不容易倒塌，且做容易形成三角安全区，可以躲避到卫生间中。
5、躲避在坚固的家具旁边。坚固的家具可以为我们支撑柱掉落的大件的有害物，幸运的话也可以形成三角安全区，也是一个不错的选择。
6、躲避在柱子或者墙角处。一般柱子与墙角相对于其他地方是比较结实的，用双手护住头部，蹲在上述地方也是不错的选择。
7、关闭燃气、电源等。如果时间允许的话，第一时间关闭家中的电源总闸与燃气，防止由于地震导致爆炸或者火灾危险。
