产妇可以吃燕窝吗

1、确保未来的宝宝更健康、更聪明。孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

2、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。

3、其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。