好胃需要你的呵护保养

1、 一，少吃多餐，就是在你不饿的情况下可以吃的少一点，都不能空着肚子。特别是早餐，一定多多少少要吃食物的。晚上就尽量不要吃油腻的，清淡为主更好 。

4、四、胃也是根据心情的，有的时候心情很不好，或者长期郁闷，长期加班心情不放松，这也都会影响到你的胃，所以要学会一个为自己不高兴，不放松的时候来怎么解压放松。