工作日营养便当

1、胡萝卜切成长条

2、芦笋去掉后面咬不动的一节，切成10厘米的段

3、锅中放油加热后倒入胡萝卜和芦笋

4、撒上黑胡椒碎和盐

5、大米饭加上芝麻海苔碎拌匀

6、用手捏成饭团，放在便当盒的一层，插缝塞入切开的火腿肠，再用苏子叶装饰一下

7、炒好的胡萝卜芦笋摆在便当盒的一层，鸡蛋煮熟对半切开放在菜上面，黄桃放在小格子里，避免串味儿

8、一份营养又养颜的工作日便当就做好了

9、打包好便当盒，就可以去上班了！