冬天手脚冰冷怎么办

1、穿着上，我们平时要注意保暖，尤其是冬天不能要风度不要温度，注重手、肚子和脚的保暖，可以戴手套等保暖措施，并且尽量避免饮用冷水、触碰冷水。

2、（经常）晚上睡觉前用热水泡泡手和脚，尤其是脚。被子要厚实保暖，手如果过于冰冷还可以拿着暖宝宝取暖。

3、一般出现手脚冰冷都是长期不注意身体健康或是体质弱导致，所以需要慢慢调理，除了平时要注意保暖外，饮食上也要有所补足，吃一些补血补气的东西，晚上睡觉前喝一小口酒（白酒），酒可以暖身，长期如此便能够有所改善。