1、当失恋时应当冷静、理智分析导致失恋的原因，并努力平静自己怒气、怨气，暗示自己失恋不要失志更不要选择极端的方式惩罚自己。
2、当失恋的时候，可以适当向自己最好的朋友或姐妹倾诉，解除心理的孤独，并适当向朋友求助。
3、当失恋的时候，适当及时转移自己的情感，可以帮助你消除失恋痛苦。比如出一趟远门旅游或是专心做一件自己想做好的事情。
4、当失恋时最好适当的转移环境，可以帮助你摆脱痛苦的心情。
5、当失恋时，你可以重新去争取一份诚心的新恋情，这样可以帮助你从痛苦中走出来。但选择时要谨慎。
6、当失恋时，你可以多去参加一些有益的大众活动或是相约朋友一起去大自然郊游，这样可以帮助你抚平心理的空虚感和失落感，从而帮助你重新扬起生活的美好向往。
