哪些食物不适合空腹吃呢

1、牛奶和豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，如果空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能而消耗掉，因此无法起到营养滋补的作用。

2、白酒空腹饮酒会刺激胃黏膜，久而久之容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

4、酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，既有促进消化的作用又有排气通便的作用。

6、山楂山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。如果空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，易引起胃胀、嗳气、吐酸水等症状。