经常游泳有什么作用

1、提高肺活量：游泳促使人呼吸肌发达，肺活量增加，对健康极为有利。

3、加强皮肤血液循环：由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管耩撞苏粪参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。

5、增强抵抗力：经常游泳，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能。