你不知道的牛奶瘦身方法

过了30岁的女人就要注意补钙和修身了，牛奶当然是少不了的。

一、砂糖牛奶减肥法

1、ep1：牛奶可根据个人喜好选择不同的纯牛奶，最好使用低脂、脱脂的牛奶；砂糖，使用白砂糖效果最好，血糖值上升最快。

2、 step3：吃一根香蕉，香蕉亦通便。