怎样使身体长高

1、每天进行适量的有氧运动，例如跑步或者游泳，这样可以促进体内的新陈代谢加速，也可以促进营养的良好吸收。

3、每天可以进行摸高跳，全力向上跳跃。还可以进行拉韧带的体育锻炼方法使肌肉可以适应骨骼的发展。多进行跳跃的运动，如跳绳或者是篮球。

5、自我暗示，每天进行积极的自我暗示，心中想着自己一定能够长高。