在家自制健康油条

1、面粉和盐调匀

3、用酵母水把面粉和成面团，越软越好，进行发酵

5、取一块面团擀成成条状

7、两个摞在一起，用筷子压一下，筷子上要蘸点油，不然会粘面团

9、锅里放油，油温7、8成热的时候放入油条炸制熟