怎么做普罗旺斯炖菜

 时间:2026-04-22 10:33:50

1、准备工作: 


1.茄子切条,细的对半切,粗的切4半。 
2.红,黄彩椒去籽,切粗条。 
3.西葫芦对半切后再切1.5cm-2cm厚片。 
4.番茄头顶划十字刀,放入煮沸的水中汆烫去皮,切大块。 
5.洋葱切大块。蒜切碎。

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2、铸铁锅烧热,放橄榄油爆香洋葱和蒜末。

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3、加入切好的各种材料兜炒。材料出水变软,加入番茄炒匀。加入盐和现磨胡椒拌匀,不够油的可以加些橄榄油。

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4、加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。

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5、加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。

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6、丰富的蔬菜,看到就开心呀!!

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