这些食物越吃越白

1、豌豆-《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。

2、三文鱼-防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

3、西红柿-西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。

4、黄瓜-清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

5、猕猴桃-富含维生素C，干扰黑色素生成。