怎样在生理期喝糖水排毒减肥

1、红枣浸泡一小时，清洗干净

2、枸杞、桂圆干浸泡一会，清洗干净

3、将红枣、红糖、水加入汤锅内

4、电磁炉开大火煮开水，转小火煮25分钟

5、加入桂圆、枸杞，煮五分钟即可

6、女性生理期前后要注意保暖、避免着凉，这碗红枣桂圆枸杞红糖水平时多喝点可以滋养身体