哪种瓜果蔬菜营养大

1、胡萝卜含有大量的维生素A，多吃对身体好。

3、红薯含有大量的镁、钙。经常食用对身体好。

5、苹果含有丰富的维生素c、铁、锌。

7、香蕉有延年益寿，对便秘、消化不良有好处。