1、清洁：使用温水和肥皂清洁腋下区域，确保皮肤干净、干燥，并没有任何污垢或汗水。
2、摇晃温度计：将水银温度计颠倒过来，使温度计的水银柱完全回到底部。这是为了确保开始时温度计读数在较低的位置。
3、放置温度计：将温度计柄末端（不是水银柱的一端）轻轻放置在腋下，确保与皮肤接触。确保温度计柄完全贴合皮肤，并确保水银柱不被任何物体挡住。
4、计时：将温度计放置在腋下约3分钟。在此期间，保持手臂自然下垂，不要过于活动，以确保准确的测量。
5、读取温度：在计时结束后，小心地取下温度计。仔细观察水银柱的位置，找到最接近皮肤接触的温度读数。这是您的腋下温度。
