孕产妇能吃猪排吗

1、怀孕  能吃

猪排，尤其是猪骨里含有丰富的胶原蛋白、脂肪和钙质，容易被人体消化吸收。

2、而猪排的肉中矿物质含量也很突出，能改善便秘、增强免疫力。建议准妈妈食用炖煮的猪排肉，避免吃煎炸的猪排。

3、月子  能吃

猪肉中含有半胱氨酸，这种物质可以促进铁的吸收，改善产妇的贫血现象。

4、猪骨里还含有丰富的胶原蛋白、脂肪和钙质。

5、但是猪排大多是炸过或者煎过的，产后新妈妈更适合吃炖或蒸的猪排。