1、把水吧切成长条，大约3厘米长（我买了条，换了刀一点）
2、先剥去一个甜橙皮，然后把皮上的白膜撕成碎片（白膜会变苦），把橘子肉从包好的膜上撕下来，另一个甜橙切成半圆，用来摆盘。
3、接下来把锅烧热，倒入适量的植物油，放生姜片和甜橙皮的丝，煎出香味。
4、然后放入面团，继续慢慢煎。
5、煎到有一点金黄色样子，放入甜橙肉，并倒入有机酱油。
6、轻轻翻炒，使之入味上色，倒入糙米醋，用少量的淀粉加清水，勾芡。
7、然后就可以出锅了，用另一个甜橙切半圆形码盘子一周，放入超好的面筋，撒上白芝麻，并在上面用少许橙丝点缀。
8、有没有像牛柳的感觉？？？
