超级过瘾的孢子甘蓝做法

1、孢子甘蓝表面洗干净，薄薄的去根,对切。

2、盐水浸泡一下，以免有杂质。

3、方法一冷水入锅，加点盐。

4、开锅,即关火。

5、捞出过冷水，控干。

6、热锅冷油，孢子甘蓝,盐,黑胡椒，炒至表面金黄（按喜好）。

7、可以加入木耳,甜椒,胡萝卜配菜！

8、方法二步骤二后，油,盐,黑胡椒碎和孢子甘蓝，直接炒至表面金黄色，加两勺清水，炒干即可。

9、（女儿拼图）方法三橄榄油,盐,黑胡椒和孢子甘蓝拌匀，烤箱预热，185度,上下火,中层,25分钟，表面金黄色。

10、成品图！