最佳的刷牙时间是什么时候

1、刷牙是我们每天都在做的事情，那么刷牙的正确时间是什么呢？

3、刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜

5、这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。