1、第一，科学喂养。由于新手妈妈没有育儿经验，当宝宝哭闹时，经常以为是宝宝饿了，没有科学判断宝板涛返宝的生理需求一味给宝宝奶吃，只会让宝宝在吃奶时吸入更多的空气，加剧胀气。因此，宝妈要做到科学喂养，由于宝宝每次吃的奶水要在肠胃中经过2-3个小时的消化时间，因此宝妈最好能够按时喂奶，铲光做到科学喂养。
2、第二，调节肠胃。新生儿在子宫里靠脐带输送养分，出生后要靠吮吸获得能量，肠胃功能欠发达，新生儿对奶水中的蛋白质分解能力较弱，因此，必要情况下可依靠一些药物如益生菌冻干粉来增加新生儿肠胃中的活菌，增强肠胃蠕动，帮助消化奶水。
3、第三，腹部保暖。宝宝腹部着凉就容易打嗝，打嗝就会吸入更多的空气，尤其是当吸入凉气时，宝宝的肚子会更加不舒服，因此，宝妈要做好宝宝的腹部保暖工作，可以在天凉的时候增添衣服，平时可以用带有温度的毛巾在宝宝肚子上热敷，这也能有效缓解宝宝胀气。
4、最后，科学运动。“生命在于运动”，对于新生儿来讲，不只是吃了睡、睡了吃，还要在吃饱睡足之余有效锻炼身体。这时候就需要爸孝爱爸妈妈配合宝宝做运动，在宝宝肚子上揉一揉，力度适中，做排气操和被动操，让宝宝每天放几个大屁，不仅能缓解宝宝胀气，还能增进亲子关系。
