颈前引怎么调整

 时间：2024-10-11 18:40:17

1、步骤一：放松颈椎后侧肌群，注意下巴要收紧，用指关节轻轻的从上往下推。

颈前引怎么调整

3、步骤三：放松胸锁乳突肌，从上往下轻轻的捏一捏。

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