抖音怎么突然有强制休息了

1、进入我的界面抖音提示强制休息是开启了休息提醒，打开进入抖音主页面，进入后点击页面右下角的我的图标。

3、选择时间管理选项在弹出的页面里点击时间管理这个选项，进入时间管理设置页面。