1、先随便写些文字，并不进行处理。
2、为各段文字定义不同的标题级别，结果如图。
3、”开始“选项卡下的”样式“组，右下角小箭头，点击”标题二“右边的向下箭头，”选择所有10个实例”。
4、“开始”下的“段落”组右下角，点击，打开“段落”对话框，选择“换行和分页”选项卡下的“段前分页”，分成11页。想好看就给文字加点颜色。
5、没有目录的，直接“插入”下的“页眉和页脚“组的“页码”，选择一种即可，不过有时候要注意“设置页码格式”，确认是从“1”开始，或者想用希腊字母或英文字母来做页码，这里就不上图了。
6、有目录的，也是重头戏，在历史前插入目录。目录后面--”页面布局“选项卡下--”页面设置”组下--“分隔符”--“分节符”--“下一页”，把目录独立出来。
7、光标确认在文档里闪烁（光标不闪烁，上面的选项卡的选项会灰色），光标移到目录的那一页外”插入“选项卡下，”页眉和页脚“组下的”编辑页脚“项。
8、把“设计”选项卡下的“导航”组下的”链接到前一条页眉“取消。光标不移到中间也无所谓。
9、在目录页外的第一页下，选择”插入“选项卡下”页眉和页脚“组下的“页码”，“设置页码格式”。“起始页码”为“1”。
10、同样选择”插入“选项卡下”页眉和页脚“组下的“页码”，“页面底端“，随便选一个。
11、结果，目录 页眉页脚都没有。
12、这种方法同样适用于页眉页脚的处理，只是一些地方稍微改动。
