饭后不宜马上做的事情有哪些

1、饭后不宜马上吃水果，一小时后一般可以适当吃些水果。

2、饭后不宜马上喝冷饮，防止胃消化不良。

3、饭后不宜马上洗澡，防止心脏供血不足。

4、饭后不宜马上吸烟，避免吸收有害物质。

5、饭后不宜马上睡觉，防胃液倒流。

6、饭后不宜马上喝茶，防止加重胃的负担。