最适合午餐食用的6种食物

1、​抗衰老抗癌食品：西兰花　　西兰花富含抗氧化物质维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。　　

3、降脂食品：洋葱　　洋葱可清血，有助于降低胆固醇。　　

5、保持活力食物：圆白菜　　圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。