适合普通大众的排毒食物有哪些

1、香蕉。香蕉有排便通畅的作用，对于经常便秘的人来说，可以在平常多吃些香蕉，既可以缓解便秘也可起到排出身体毒素的功效。

3、苦瓜。一般苦性的食物都具有排毒的功效，对于第一次吃苦瓜的人来说，可能会觉得难以下咽。但随着年龄的增长，以及知道苦瓜的多种功效之后，你或许会渐渐爱上这种食物。所谓良药苦口就是这个道理。