产后靓汤------鲫鱼汤

 时间:2026-02-15 14:44:45

1、准备工作:将鲫鱼处理好,一定要把鱼肚内的黑膜洗干净,开花刀,待用。

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2、准备工作:香菜去根,洗净;生姜洗净,切丝,备用。

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3、腌制:在鱼身上洒适量的食用盐,并放上切好的姜丝,一起拭擦鱼身,腌制5分钟,入味。

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4、煎鱼:将锅烧温,加入适量食用油,油热后,将鱼放入煎制一下,鱼身两边煎至焦黄。

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5、注水:待鱼身煎至焦黄,注入适量清水,一般刚淹没鱼身为宜。

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6、烧汤去沫:汤烧开后将浮在汤上面的泡沫捞出去掉,同时可尝一下盐是否合适,不够的话适量加些。

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7、起锅:待汤色变白,放入准备好的香菜,即可出锅。

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