1、所谓的鞭腿，其实就是我们最常使用的腿法，是很强的，也是一种属于基础腿法的一种，但是实用性很大，所以是必修的科目了。
2、想要增强自己鞭腿的威力的话，就是需要提升腿部的力量，还有很强的爆发力，还有很快的速度才行。
3、所以呢，我们就可以进行一系列的训练来增加自己鞭腿的力量吧，选择的就是跳跃型的运动来增加自己的腿部力量、比如蛙跳，跑台阶等的运动。
4、腿部的力量和速度的训练就是决定鞭腿威力的一个点，所以呢，速度也是很重要的，选择快速奔跑来锻炼爆发力就是很简单的。但是非常的累。
5、在练习鞭腿的时候，最重要的就是练习自己的击打沙袋的练习，所以就是需要自己不懈的练习才能做到自己的能力的提升。
6、鞭腿的威力有了，想要发挥出来的话，就是需要准确度的练习了，在鞭腿里，低位置的鞭腿是最简单的。所以是很好练习的。
