生活节奏加快，工作压力大，人际交往也较为频繁，不要因为口气、口臭影响人际交往。尤其是热恋的对象，不要因为口气、口臭影响自信，影响谈恋爱。去口臭，保持口腔卫生是关键。
2、少抽烟。烟草本身的味道，加上吸烟引起的呼吸系统疾病，会大大增加口气、口臭程度，应尽早戒烟或少吸烟。
二、改善饮食习惯
1、饮食清淡。少吃肉，多吃水果和蔬菜。水果蔬菜富含人体所需维生素、矿物质等，有效改善饮食结构，保持营养均衡，能有有效防止口气、口臭。
3、黄连泡水喝。黄连苦口利于病，黄连泡水喝，能够有效抑制厌氧、幽门螺线杆菌等细菌感染，尤其对上述细菌感染引起的口臭预防效果明显。
