1、我们将鸡蛋的蛋黄和蛋白分离,然后在蛋黄中加入适量的水淀粉,保证鸡蛋的嫩滑口感


2、然后在蛋清中加入适量的盐,,将两者搅拌均匀,然后将锅烧热,刷上少量的食用油,然后将蛋黄液倒入薄薄的一层


3、开小火,等待凝固后,用小工具将蛋黄皮弄成镂空状,然后在小孔中倒入蛋白液,等待凝固


4、然后按照自己的喜欢炒出米饭,之后将米饭放在蛋饼上面,折叠起来挤上喜欢的酱料,就能享用蛋白饭啦


时间:2024-11-04 09:25:39
1、我们将鸡蛋的蛋黄和蛋白分离,然后在蛋黄中加入适量的水淀粉,保证鸡蛋的嫩滑口感


2、然后在蛋清中加入适量的盐,,将两者搅拌均匀,然后将锅烧热,刷上少量的食用油,然后将蛋黄液倒入薄薄的一层


3、开小火,等待凝固后,用小工具将蛋黄皮弄成镂空状,然后在小孔中倒入蛋白液,等待凝固


4、然后按照自己的喜欢炒出米饭,之后将米饭放在蛋饼上面,折叠起来挤上喜欢的酱料,就能享用蛋白饭啦

