【暖心理】知识--减压小贴士之玩游戏

1、安装喜欢的游戏

2、全身心投入到游戏中，忘掉一起烦恼

3、把现实中遇到的不快发泄到游戏中，，因为游戏是虚构的，完全不需要担心是否要负责任，人们可以肆无忌惮地做任何想做的事情，把对现实的不满全都发泄出来。

4、当不良情绪发泄出来了，整个人就轻松多了，压力自然不见了。然后开始新的生活。