宝宝夏天补锌食谱

夏日炎炎，孩子的胃口也变差。锌能帮助儿童维持正常味觉、嗅觉功能促旅邯佤践进儿童食欲。锌的来源广泛，牡蛎含锌最多，其次是畜禽肉及胆疃腹冠肝脏、蛋类。鱼及其他海产品、牛奶及花生、玉米等豆类和谷类也含有一定量的锌。以下为大家介绍几款宝宝夏天补锌食谱。

宝宝夏天补锌食谱

1、三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

3、苹果泥将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。