如何更健康长寿

1、进行有氧运动，有氧运动是错聂庋堀保持健康长寿的一种运动，可以使身体主要器官更加健康，下面附上有哪些有氧运动，有何好处，有兴趣可点击下方链接查看。

3、规律的生活习惯，生活要规律，形成好习惯是长寿秘诀之一。

5、娱乐爱好或工作。自己有点自己的爱好或娱乐活动，这人一没事病就来了，平常有点爱好，就不多想了。

7、多饮水，水是生命之源，大部分疾病都强调要多喝水，所以，多喝水也是长寿其一的方法。