怎样预防老年斑

1、首先，老年斑一方面来源于太阳的照射，所以应该注意防晒，出门戴好伞帽子

3、充足睡眠。或许年龄越来越大，可能睡眠并不太好，可以睡前喝点牛奶，帮助睡眠

5、不吃油腻油炸食物。这些食物含有好油脂，铅等高金属元素，使人体细胞往不好的方面发展，所以远离这些食品