奶炖鲜蔬银鳕鱼

1、鳕鱼去皮切块

2、蔬菜切滚刀块 口蘑对半切开

3、黄油煎鳕鱼块 不要随意翻动 晃锅子就好 撒一点点盐和料酒 煎好备用

4、油锅炒洋葱 随后放入土豆和胡萝卜块翻炒

5、加水没过食材 炖煮

7、此时关火加入好侍西趣奶炖小方

8、加入口蘑 把小方搅拌融化

9、融化后开小火 不停搅拌 加入西兰花

10、最后加入鳕鱼块拌匀 就可以关火了 因为鱼块太早放会碎掉 所以最后放 如果是肉类 可以一起炖煮的

11、可以拌意面 也可以用法棍沾着吃