海参的家常做法——凉拌海丁参

1、把野生的淡干海参泡好并切成条状，海参的泡发是一件很考验踪玑俸欧耐心的事情，里面有好几个关键的过程，一个动作错了海参就泡不好了。

3、把洋葱、火龙果、青瓜还有泡好的海参切好。做菜不像我们的人生，可以一边准备菜料一边开始。

5、沙拉酱的热量有点高啊，推荐改为酸奶，若用沙拉酱的话推荐卡夫奇妙酱，就是肯德鸡用的那个。

7、拍照发朋友圈，在点赞声中心满意足地开餐。欢迎来我的朋友圈点赞◕‿◕。