推荐几种让你吃了不发配秧嗉苏胖的美食，只要常用这些食物就能轻松瘦出好身材
南瓜籽
体内的遥阒烫王亚铅若出现不足的话，会令你的味觉和嗅觉迟钝下来，也就是说，吃着觉得味道很清淡，不断地加盐加糖，这都是令你身材越发发胖的原因。而亚铅还能抑制食欲，将南瓜籽作为你的减肥零食，每天吃上几颗吧！
亚麻籽油
亚麻籽油中也含有OMEGA-3脂肪酸，是对身体健康、减肥瘦身、美容养颜都十分有益的好油。
蒜
蒜中含有大量的蛋氨酸和硒，能令体内积聚的多余脂肪流出，同时具有肝脏解毒的功效。
动物肝脏
动物肝脏中含有维生素B5，可以大大提升体内代谢，及加速脂肪的燃烧。
脱脂酸奶
虽然多吃沙拉可以减肥，但别忘了如果在沙拉中放太多蛋黄酱和沙拉酱，反而会增加卡路里哦。不妨用脱脂酸奶替代酱汁，一来控制热量，二来酸酸的口味也很可口。
果醋
醋是一种碱性减肥食品，喝了果醋之后，醋酸从胃部到小肠通过，发挥延迟空腹感的效果，让饱腹感更持续，控制食欲，防止暴饮暴食。
