产后丰胸瘦身操

 时间:2024-10-14 02:22:21

坚持做产后丰胸操在帮助丰胸的同时,会让新妈妈的身材变苗条。丰胸操怎么做呢?

屈腿伸展式

1、深吸一口气,右腿膝部向内弯曲,左腿保汤手刿怫持伸展直。两手手心合上交叉,头上仰,双臂拉直缓缓推举到头顶,拉升胸部。

产后丰胸瘦身操

回复伸展式

1、双脚后跟并列,双腿弯曲,双脚受到挤压,双膝夹紧盆骨。肘部交叉,打开手掌后加紧胸部。

产后丰胸瘦身操
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