1、第一杯：姜枣茶，健脾胃夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时，喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。《黄帝内经》“春夏养阳”，这道茶，从入夏开始，一直喝到三伏的头一天，有以下几种好处。
3、消夏解暑，减少暑热，改善头昏、心悸、胸闷等。5、排汗降温、提神，缓解疲劳。
5、姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。姜，可驱赶病邪，大枣，可保护肠胃，搭配在一起，可避免姜的刺激，补体阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。天热以后，脾矛瑾搴痪胃较虚寒，提前用姜、枣补脾胃，夏天会过得舒服一些。
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