教你产后如何瘦身最快

我生完我家宝贝三个月后开始瘦的，也没有专门减肥，现在我家宝贝九个多月了，我瘦了有二三十斤，我以前就挺胖的，孩子吃着奶是比较好减肥的，我认为主要在于怎么吃，

少吃淀粉类食物，比如大米馒头，每顿饭要少吃，吃精，

肉也可以吃但不能吃多，

每顿饭吃八分饱，

晚上只喝汤，不吃主食，菜也少吃，带点饥饿感入睡，夜间减肥，

不要吃减肥药，没有作用，对身体也有副作用，我以前就吃过，不管用，

你可以每天参加一些运动，坚持一段时间就会有效果的，减肥要靠坚持，坚持就是胜利