健身的重要性

1、当代大学生缺乏锻炼。只顾着学习或者玩游戏忽略了健身。从而导致肥胖和身体机能下降

2、健身不是一种任务，是对自己身体的一种调节，让其达到最好的身体状态

3、你可以去专业健身或者自己在家里锻炼

4、先去做一些有氧运动，如慢跑等，再去做一些器械的运动，要循序渐进

5、希望你能够锻炼出一个好的身材