多吃茄子有哪些好处

1、茄子当中含有丰富的维生素，这可是人体需要量小，但是可不能缺乏，一旦缺了就会换上各种疾病了。

2、茄子中含有蛋白质，蛋白质是构成细胞的基本物质，是我们人体必须摄入的主要的大量的营养物质。

3、茄子中含有多种无机盐，主要有钙、磷等无机盐，它们是构成骨和牙齿的成分，不能缺乏。

4、因此多吃茄子能够增强人体细胞的粘合力，防止小血管出血，提高微血管对疾病的抵抗力。

5、多吃茄子对于高血压、动脉硬化都有辅助治疗恢复健康的疗效。

6、所以啊我们平时要多吃点茄子，这有益于我们的健康。