如何快速长高法

1、长跑长跑可以使我们的韧带拉升，从而达到长高的效果。如果你坚持每天跑1公里，你一年至少能额外增高5厘米。

3、摸高摸高和上面的原理是差不多的，只不过上面的方法是被动的。每天摸高60次，然后再每天增加10个，知道500个为止，然后又每天10个10个地减，减到60再增加，以此类推。相信你没过几个月身高就会有明显的增长。

5、吃增高药物对于药物长高法，也是可行的。不过网络上的不一定有效，个人比较建议去实体店买，因为实体店的药物还是比网络上的可信。